Vänersnäs

Söndag 21 juli 2024 14:37

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spontanrunda med fel skor , men jättefin natur och utsikt

10,03 km
Distans

1:13:36
Tid

7:20 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

572 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

44:53:05

541 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	143	14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	143	21:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	33:43	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	137	42:20	6,00 km
7	1,00 km	9:12	9:12	136	51:32	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	128	59:38	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	129	1:07:23	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	136	1:13:23	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:53	139	1:13:36	10,03 km

annons