Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Vänersnäs
Söndag 21 juli 2024 14:37
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spontanrunda med fel skor , men jättefin natur och utsikt
10,03
km
Distans
1:13:36
Tid
7:20
min/km
Snitt
136
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
572
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Metaspeed edge Paris
Total distans:
44:53:05
541 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
126
5:46
1,00 km
2
1,00 km
8:38
8:38
143
14:24
2,00 km
3
1,00 km
7:06
7:06
143
21:30
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
141
27:17
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
139
33:43
5,00 km
6
1,00 km
8:37
8:37
137
42:20
6,00 km
7
1,00 km
9:12
9:12
136
51:32
7,00 km
8
1,00 km
8:07
8:07
128
59:38
8,00 km
9
1,00 km
7:45
7:45
129
1:07:23
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
136
1:13:23
10,00 km
11
0,03 km
0:13
6:53
139
1:13:36
10,03 km
annons