Kraftprovet - Trollhättan

Fredag 19 juli 2024 16:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klarade silvermedaljen ! 50 blankt 🥳😅

11,6 km
Distans

50:00
Tid

4:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

44:53:05

541 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	145	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	158	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	159	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	161	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	160	21:34	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	159	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	159	30:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	162	34:39	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	165	39:29	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	162	44:00	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	162	48:26	11,00 km
12	0,43 km	1:39	3:53	166	50:05	11,43 km

annons