annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-07-22

Måndag 22 juli 2024 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

stare

7,57 km
Distans

42:17
Tid

5:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

160 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	16:34	3,00 km
4	0,61 km	4:12	6:51	124	20:46	3,61 km
5	0,17 km	1:01	5:48	106	21:47	3,79 km
6	1,00 km	5:18	5:18	125	27:05	4,79 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	32:33	5,79 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	37:57	6,79 km
9	0,78 km	4:21	5:34	149	42:18	7,57 km

annons