annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-07-16

Tisdag 16 juli 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

viltstigen

7,66 km
Distans

54:04
Tid

7:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

215 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	125	12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	122	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	129	27:22	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	129	34:27	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	128	43:08	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	132	50:22	7,00 km
8	0,66 km	3:42	5:35	127	54:04	7,66 km

annons