Lilla Gåsemora Butleks variant motsols

Tisdag 23 juli 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,26 km
Distans

1:05:04
Tid

5:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

160
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2025	11,19 km	1:03:31	5:41 m/km
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
9 augusti 2023	11,18 km	1:03:52	5:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	134	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	135	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	134	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	132	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	135	58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	134	1:03:40	11,00 km
12	0,26 km	1:25	5:32	134	1:05:05	11,26 km

annons