annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-07-23

Tisdag 23 juli 2024 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass

17,46 km
Distans

1:33:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

62 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	106	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	113	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	36:52	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	133	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	130	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	134	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	143	58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	150	1:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	154	1:09:26	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	1:14:45	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	138	1:20:11	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	139	1:25:29	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	141	1:30:41	17,00 km
18	0,46 km	2:23	5:09	139	1:33:04	17,46 km

annons