annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Nydala runt!

Onsdag 24 juli 2024 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,54 km
Distans

44:49
Tid

5:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20

Total distans:

106:19:43

1134 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	147	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	155	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	159	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	162	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	165	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	166	42:01	8,00 km
9	0,54 km	2:48	5:13	168	44:49	8,54 km

annons