annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Stöten till toppen

Måndag 22 juli 2024 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

50:02
Tid

6:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

146
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

105:52:45

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	11:03	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	148	18:19	3,00 km
4	0,55 km	5:50	10:38	161	24:08	3,55 km
5	0,12 km	1:01	8:09	158	25:09	3,67 km
6	0,07 km	1:00	14:15	164	26:10	3,74 km
7	0,08 km	0:46	9:01	161	26:55	3,83 km
8	0,07 km	1:00	14:00	166	27:56	3,90 km
9	0,09 km	0:45	8:43	161	28:41	3,99 km
10	0,21 km	3:23	15:47	158	32:04	4,20 km
11	1,00 km	6:14	6:14	159	38:18	5,20 km
12	1,00 km	6:00	6:00	139	44:18	6,20 km
13	1,00 km	5:45	5:45	134	50:03	7,20 km

annons