Löpning 2024-07-24

Onsdag 24 juli 2024 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervaller 2:1

10,6 km
Distans

55:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

160
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	177	5:37	1,00 km
2	0,81 km	4:23	5:24	177	10:00	1,81 km
3	0,45 km	2:01	4:28	182	12:01	2,26 km
4	0,17 km	0:59	5:54	168	13:00	2,43 km
5	0,43 km	2:02	4:42	159	15:01	2,86 km
6	0,16 km	0:58	6:06	163	15:59	3,02 km
7	0,43 km	2:02	4:40	161	18:01	3,45 km
8	0,17 km	0:59	5:53	158	19:00	3,62 km
9	0,46 km	2:00	4:23	158	21:00	4,08 km
10	0,17 km	1:01	5:58	167	22:00	4,25 km
11	0,42 km	2:00	4:48	156	24:00	4,66 km
12	0,16 km	1:01	6:20	153	25:02	4,82 km
13	0,39 km	1:59	5:07	160	27:01	5,21 km
14	0,16 km	1:00	6:25	160	28:01	5,37 km
15	0,39 km	1:59	5:04	159	30:01	5,76 km
16	0,14 km	1:00	6:57	167	31:01	5,91 km
17	0,42 km	2:01	4:46	157	33:01	6,33 km
18	0,17 km	0:59	5:49	164	34:01	6,50 km
19	0,45 km	2:01	4:28	161	36:02	6,95 km
20	0,15 km	0:58	6:36	162	37:00	7,10 km
21	0,43 km	2:03	4:49	161	39:02	7,52 km
22	0,16 km	0:59	6:05	168	40:02	7,68 km
23	0,42 km	2:00	4:43	161	42:02	8,11 km
24	0,17 km	0:59	5:57	159	43:01	8,27 km
25	0,42 km	1:59	4:46	156	45:00	8,69 km
26	0,15 km	1:00	6:35	157	46:00	8,84 km
27	0,39 km	2:01	5:11	153	48:01	9,23 km
28	0,14 km	0:57	6:55	156	48:58	9,37 km
29	0,58 km	2:51	4:55	152	51:49	9,95 km
30	0,65 km	3:52	5:57	168	55:41	10,60 km

annons