annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ljungarum Rocksjön

Torsdag 25 juli 2024 06:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

1:01:09
Tid

5:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	137	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	145	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	145	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	141	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	141	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	57:30	10,00 km
11	0,69 km	3:39	5:20	143	1:01:09	10,69 km

annons