Löpning 2024-07-25

Torsdag 25 juli 2024 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Precis vad jag behövde :-)
En lång, rejäl runda i lagom tempo.
Väldigt nöjd :-)

13,63 km
Distans

1:48:11
Tid

7:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

142
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Forrest Gump =)

Glad läsa Dina kommentarer. Även en annan mkt nöjd.

Forrest Gump =) | 25 juli 2024

Det ska vi vara :-)

Magnus Månsson | 27 juli 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	113	7:45	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	136	15:06	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	130	22:53	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	140	30:03	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	144	37:09	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	135	44:53	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	145	51:40	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	143	59:12	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	135	1:07:36	9,00 km
10	1,00 km	8:59	8:59	136	1:16:35	10,00 km
11	1,00 km	9:34	9:34	131	1:26:09	11,00 km
12	1,00 km	9:17	9:17	124	1:35:26	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	129	1:43:26	13,00 km
14	0,63 km	4:46	7:32	131	1:48:11	13,63 km

annons