annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-07-25

Torsdag 25 juli 2024 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1, snittpuls 146

9,3 km
Distans

1:08:04
Tid

7:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	146	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	147	20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	146	27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	146	35:17	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	150	42:50	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	148	50:28	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	145	58:09	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	144	1:05:38	9,00 km
10	0,30 km	2:27	8:03	148	1:08:05	9,30 km

annons