Allstarsträning 7x1200m

Onsdag 29 maj 2024 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test med Allstars nya laktatmätare 🙂
3:50 på det två första.
3:45 på nästa fyra
3:31 på sista.

8,72 km
Distans

46:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

126
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	141	3:51	1,00 km
2	0,26 km	2:43	10:21	128	6:34	1,26 km
3	1,00 km	3:51	3:51	148	10:25	2,26 km
4	0,23 km	0:53	3:56	156	11:18	2,49 km
5	0,02 km	1:39	01:34:38	125	12:57	2,51 km
6	1,00 km	3:45	3:45	154	16:42	3,51 km
7	0,22 km	0:50	3:47	160	17:32	3,72 km
8	0,02 km	1:50	01:24:16	126	19:22	3,75 km
9	1,00 km	3:44	3:44	154	23:06	4,75 km
10	0,21 km	0:49	3:48	161	23:55	4,96 km
11	0,03 km	2:00	01:12:52	124	25:55	4,99 km
12	1,00 km	3:44	3:44	155	29:39	5,99 km
13	0,21 km	0:47	3:47	162	30:26	6,20 km
14	0,03 km	2:22	01:10:11	121	32:49	6,23 km
15	1,00 km	3:43	3:43	156	36:32	7,23 km
16	0,21 km	0:49	3:51	162	37:21	7,44 km
17	0,04 km	2:32	59:14	123	39:53	7,48 km
18	1,00 km	3:32	3:32	160	43:25	8,48 km
19	0,20 km	0:43	3:33	167	44:08	8,69 km
20	0,03 km	1:54	01:04:00	128	46:02	8,72 km

annons