Allstarsintervaller

Tisdag 30 april 2024 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x1km omstart var 5:e min.
3:40-fart.
Åtta pers på träningen! 🙂

8,38 km
Distans

47:05
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

114
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:40	3:38	149	3:40	1,01 km
2	0,04 km	1:21	32:16	127	5:00	1,05 km
3	1,01 km	3:40	3:37	153	8:40	2,06 km
4	0,04 km	1:20	34:52	131	10:00	2,10 km
5	1,00 km	3:40	3:40	156	13:40	3,10 km
6	0,04 km	1:20	31:09	135	15:00	3,14 km
7	1,02 km	3:40	3:35	155	18:39	4,16 km
8	0,03 km	1:20	44:25	133	20:00	4,19 km
9	1,01 km	3:39	3:37	156	23:38	5,20 km
10	0,03 km	1:20	38:49	136	24:58	5,23 km
11	1,01 km	3:40	3:37	157	28:38	6,25 km
12	0,04 km	1:19	36:59	138	29:58	6,28 km
13	1,01 km	3:40	3:37	158	33:38	7,30 km
14	0,06 km	1:20	24:06	138	34:57	7,35 km
15	1,01 km	3:39	3:38	158	38:37	8,36 km
16	0,03 km	8:29	05:16:49	102	47:06	8,38 km

annons