Hcp badet - Ranagård

Lördag 27 juli 2024 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgon i skönt väder, rullade på lätt idag

20 km
Distans

1:51:59
Tid

5:36 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	110	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	120	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	119	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	117	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	119	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	130	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	129	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	125	59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	128	1:05:25	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	122	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	120	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	119	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	118	1:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	124	1:34:20	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	123	1:40:16	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	126	1:46:04	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	139	1:51:59	20,00 km
21	0,00 km	0:00	1:53	135	1:52:00	20,00 km

annons