annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Skogstorp

Lördag 27 juli 2024 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,35 km
Distans

1:21:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

456 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

87:44:47

901 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	116	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	144	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	145	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	148	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	144	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	142	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	144	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	146	59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	1:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	144	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	144	1:14:36	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	143	1:19:28	16,00 km
17	0,35 km	1:40	4:45	146	1:21:08	16,35 km

annons