annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Löpning 2024-07-30

Tisdag 30 juli 2024 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

1:04:54
Tid

9:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

180
Maxpuls

128
Stegfrekvens

144 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One vita Bondai 7 ...

Total distans:

28:58:14

210 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	145	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	154	13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	139	21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	154	29:06	4,00 km
5	1,00 km	10:32	10:32	98	39:38	5,00 km
6	1,00 km	13:54	13:54	106	53:33	6,00 km
7	1,00 km	10:16	10:16	127	1:03:49	7,00 km
8	0,04 km	1:05	29:48	125	1:04:54	7,04 km

annons