annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Gröna milen

Tisdag 30 juli 2024 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:15
Tid

5:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

396 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:58:03

893 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	15:54	3,00 km
4	0,95 km	4:49	5:05	141	20:43	3,95 km
5	0,03 km	4:01	02:34:24	94	24:44	3,97 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	30:16	4,97 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	35:22	5,97 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	40:28	6,97 km
9	0,11 km	1:34	14:03	110	42:02	7,08 km
10	1,00 km	4:36	4:36	125	46:38	8,08 km
11	0,95 km	5:39	5:57	141	52:18	9,03 km
12	0,02 km	1:14	49:23	103	53:32	9,06 km
13	0,95 km	4:34	4:49	140	58:05	10,01 km

annons