Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
Löpband
Onsdag 24 juli 2024 23:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick helt in i väggen. Körde lite styrketräning även för benen innan eftersom löpbandet inte var ledigt. Så troligen berodde det på det.
5,67
km
Distans
30:25
Tid
5:22
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
130
Stegfrekvens
309
watt
Effekt
Skor
Altra Lone Peak 4
Total distans:
122:40:20
1180 km
Gillas av
Peder Gustafsson
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
150
4:41
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
166
9:06
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
168
13:23
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
174
17:58
4,00 km
5
1,00 km
9:12
9:12
165
27:10
5,00 km
6
0,67 km
3:16
4:52
176
30:26
5,67 km
annons
