20 gånger uppför Zimmermans backe

Tisdag 30 juli 2024 17:24

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att vara hemma så man kan springa ute i normal temp.

8,78 km
Distans

1:00:56
Tid

6:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

549 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4

Total distans:

130:35:54

1523 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:44	5:42	129	3:44	0,66 km
2	0,38 km	2:36	6:45	148	6:20	1,04 km
3	0,37 km	2:31	6:44	158	8:52	1,42 km
4	0,38 km	2:39	7:02	159	11:30	1,79 km
5	0,38 km	2:32	6:45	159	14:02	2,17 km
6	0,38 km	2:38	6:58	166	16:40	2,54 km
7	0,38 km	2:34	6:45	156	19:14	2,93 km
8	0,37 km	2:51	7:36	159	22:05	3,30 km
9	0,37 km	2:42	7:11	163	24:47	3,68 km
10	0,38 km	2:49	7:28	165	27:36	4,05 km
11	0,38 km	2:46	7:19	164	30:22	4,43 km
12	0,38 km	2:41	7:04	165	33:03	4,81 km
13	0,38 km	2:54	7:42	163	35:57	5,19 km
14	0,38 km	2:48	7:29	165	38:46	5,56 km
15	0,38 km	2:51	7:32	166	41:37	5,94 km
16	0,38 km	2:38	6:55	167	44:14	6,32 km
17	0,37 km	2:42	7:14	170	46:57	6,70 km
18	0,37 km	2:55	7:47	167	49:52	7,07 km
19	0,37 km	2:52	7:39	166	52:43	7,44 km
20	0,38 km	2:32	6:44	171	55:15	7,82 km
21	0,42 km	2:27	5:51	167	57:42	8,24 km
22	0,54 km	3:14	6:00	152	1:00:56	8,78 km

annons