annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR sommar rundan

Tisdag 30 juli 2024 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,26 km
Distans

1:13:02
Tid

5:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

192
Stegfrekvens

171 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	158	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	151	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	161	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	160	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	162	1:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	143	1:11:32	13,00 km
14	0,26 km	1:31	5:50	147	1:13:03	13,26 km

annons