annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Börjesson

1971 • Bromma

Rullskidor 2024-07-31

Onsdag 31 juli 2024 13:07

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,41 km
Distans

1:11:50
Tid

4:08 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	145	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	143	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	145	27:48	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	150	31:22	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	145	35:08	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	150	39:16	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	144	42:53	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	152	47:02	11,00 km
12	1,00 km	3:27	3:27	147	50:29	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	147	54:50	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	151	58:45	14,00 km
15	1,00 km	3:13	3:13	134	1:01:58	15,00 km
16	1,00 km	3:33	3:33	143	1:05:31	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	150	1:10:07	17,00 km
18	0,41 km	1:43	4:12	146	1:11:51	17,41 km

annons