annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp

Torsdag 1 augusti 2024 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,35 km
Distans

1:05:21
Tid

6:19 min/km
Snitt

169
Snittpuls

188
Maxpuls

150
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	152	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	176	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	177	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	180	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	182	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	177	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	178	55:12	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	175	1:02:28	10,00 km
11	0,35 km	2:53	8:18	174	1:05:22	10,35 km

annons