Löpning 2024-07-31

Onsdag 31 juli 2024 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra rundan ivärmen på själlands udde!
LIte bättre koll nu hur vägarna går, kör liknande runda, det är fortsatt härligt varmt å skönt! Västen på och lite lugnare tempo denna gång, känns bra att springa såhär,
Avslutar såklart att bada salt så gött att ligga å flyta i Kattegat efter skön runda. Konstigt nog nåker jag upp ett snäpp till på VO2, 47 nu vilket nog e bästa på länge. Danmarks effekt?!

11,51 km
Distans

1:06:34
Tid

5:47 min/km
Snitt

126
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

999:46:38

10578 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

174:31:23

1660 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	133	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	143	46:29	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	121	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	85	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	82	1:03:46	11,00 km
12	0,51 km	2:49	5:34	95	1:06:34	11,51 km

annons