Löpning 2024-08-01

Torsdag 1 augusti 2024 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känner mig rätt "rätt säker" på hur man kan hitta på vägarna, springer bort norr å över bron till stora vägen å sen via vägen tillbaka mot vårt område. Lugn löpning då det var en ganska god runda igår. Men inget ont! Rejält svett som badas av med ett galet skönt bad i kattegat!
Västen är så bra hjälpmedel på dessa varma turer,
Fortsatt 47!!

6,4 km
Distans

37:50
Tid

5:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

999:46:38

10578 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

174:31:23

1660 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	119	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	152	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	156	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	163	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	165	35:35	6,00 km
7	0,40 km	2:16	5:35	154	37:51	6,40 km

annons