Långpass

Lördag 3 augusti 2024 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först till Ängeby 5 km, 2,5 km mot Vattholma tor, 3 km mot Vallby tor, två avstickare mot Skogsårby och Skoghem och sedan hem gav 23 km.

23,17 km
Distans

2:09:53
Tid

5:36 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

171:55:33

1801 km

Mats Edelryd - 3 augusti 2024

De fyratusen milen kryper allt närmare👍😀

Mats Jansson - 4 augusti 2024

Så imponerad av hur du bara töffar på!💪

Mats Edelryd - 5 augusti 2024

Inget grus i Lasses maskineri😀

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:18:18	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	1:23:49	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:29:31	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	1:35:03	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	1:40:48	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	1:46:20	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	1:51:54	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	1:57:37	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	2:03:20	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	2:09:01	23,00 km
24	0,17 km	0:53	5:08	2:09:53	23,17 km

annons