annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

2x20 minuter

Lördag 3 augusti 2024 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,32 km
Distans

49:52
Tid

4:24 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:11	25:59	144	0:11	0,01 km
2	1,00 km	4:13	4:13	154	4:24	1,01 km
3	1,00 km	4:18	4:18	166	8:43	2,01 km
4	1,00 km	4:12	4:12	171	12:55	3,01 km
5	1,00 km	4:20	4:20	172	17:14	4,01 km
6	0,72 km	2:57	4:05	174	20:11	4,73 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	25:15	5,73 km
8	1,00 km	4:20	4:20	173	29:34	6,73 km
9	1,00 km	4:13	4:13	176	33:48	7,73 km
10	1,00 km	4:14	4:14	177	38:02	8,73 km
11	1,00 km	4:07	4:07	176	42:08	9,73 km
12	0,78 km	3:06	4:00	180	45:15	10,50 km
13	0,82 km	4:38	5:40	155	49:53	11,32 km

annons