Östra Stranden

Fredag 2 augusti 2024 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,81 km
Distans

1:02:43
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	145	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	143	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	143	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	143	58:43	12,00 km
13	0,81 km	4:01	4:57	142	1:02:44	12,81 km

annons