Löpning 2024-08-04

Söndag 4 augusti 2024 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,44 km
Distans

2:06:37
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	21:06	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	137	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	132	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	1:05:33	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	138	1:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	134	1:16:24	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	134	1:21:48	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	135	1:27:03	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	135	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	138	1:37:40	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	132	1:42:50	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	136	1:48:15	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	133	1:53:34	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	132	1:58:53	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	130	2:04:15	23,00 km
24	0,44 km	2:22	5:23	137	2:06:38	23,44 km

annons