annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-08-04

Söndag 4 augusti 2024 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1 puls 146 i snitt

10,51 km
Distans

1:17:53
Tid

7:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	142	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	143	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	148	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	149	28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	147	35:29	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	146	43:09	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	145	50:52	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	146	58:25	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	147	1:06:20	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	147	1:13:49	10,00 km
11	0,51 km	4:04	8:02	147	1:17:53	10,51 km

annons