Starta upp veckan

Måndag 5 augusti 2024 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön snackerunda tillsammans med @håkanklippenbock ToR Sundsliden. Bra löparväder som alltid. 🤪🏃‍♂️

11,44 km
Distans

1:00:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	127	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	120	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	123	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	128	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	127	58:43	11,00 km
12	0,44 km	2:07	4:46	127	1:00:50	11,44 km

annons