annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Tisdag 6 augusti 2024 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,22 km
Distans

1:09:26
Tid

5:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	145	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	144	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	1:08:17	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:12	155	1:09:27	12,22 km

annons