Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Backe
Tisdag 6 augusti 2024 21:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ingen Mördarbacke idag men väl Källvikens slalombacke. 1 gång upp hela och 3 gånger en tredjedel av backen. Sedan lite mer fart och inte lika brant 2*5st 130m.
7
km
Distans
49:30
Tid
7:04
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
och
Maria Pia Karlsson
Kommentarer
Har du några tävlingar i sikte nu?
Mats Edelryd | 7 augusti 2024
Lidingöloppet 10k, men dit är det långt. I sommar var det först semester och vandring följt av träning inriktad på fart. Så nu är focus på kort sikt nu är att återfå volymen och uthålligheten. Men jag tror den kommer åter rätt fort. I år vill jag i alla fall få till 10km väg på en acceptabel tid.
Leif Andersson
| 7 augusti 2024
Var hittar du en sån tävling?
Mats Edelryd | 7 augusti 2024
Hässelby finns ju alltid men mer troligt något lopp i Närke. Beror även på när jag tycker jag är i tillräckligt bra form.
Leif Andersson
| 7 augusti 2024
annons
