annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-08-06

Tisdag 6 augusti 2024 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1 Snittpuls 148

9,32 km
Distans

1:08:19
Tid

7:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	141	6:43	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	147	13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	148	20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	146	28:11	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	147	35:34	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	150	43:09	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	151	50:45	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	151	58:21	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	150	1:05:46	9,00 km
10	0,32 km	2:34	8:06	150	1:08:20	9,32 km

annons