6×2km

Tisdag 6 augusti 2024 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2min vila. Har varit sliten länge nu och fick börja kämpa tidigt idag. Fick gräva djup för att orka. Tappade fart på dom sista. Hade ca 6-7 slag högre puls än i fredags.

12,5 km
Distans

1:00:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

Skor

Metaspeed Sky Paris

Total distans:

48:29:54

610 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	0:00	95	0:02	0,00 km
2	2,00 km	7:30	3:45	157	7:32	2,00 km
3	0,10 km	2:01	20:06	126	9:32	2,10 km
4	2,01 km	7:29	3:43	163	17:01	4,11 km
5	0,08 km	2:01	25:09	140	19:02	4,19 km
6	2,00 km	7:31	3:45	169	26:33	6,19 km
7	0,06 km	2:00	33:15	147	28:32	6,25 km
8	2,00 km	7:36	3:48	171	36:09	8,25 km
9	0,07 km	1:54	27:06	157	38:03	8,32 km
10	2,00 km	7:42	3:51	174	45:44	10,32 km
11	0,05 km	2:03	40:52	156	47:47	10,37 km
12	2,00 km	7:45	3:52	174	55:32	12,37 km
13	0,13 km	4:38	35:40	137	1:00:10	12,50 km

annons