annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Onsdag 7 augusti 2024 07:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,35 km
Distans

53:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	128	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	150	51:16	9,00 km
10	0,35 km	1:47	5:09	156	53:03	9,35 km

annons