Löpning 2024-08-07

Onsdag 7 augusti 2024 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,29 km
Distans

1:15:30
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	118	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	149	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	147	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	151	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	154	1:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	154	1:14:02	14,00 km
15	0,29 km	1:28	5:00	155	1:15:31	14,29 km

annons