Löpning 2024-08-05

Måndag 5 augusti 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör ett pass efter att ha paddlat, ambitiöst för en dag kanske men hoppas det skall hjälpa ryggont lite.. Kanske inte blir bättre men blir inte sämre iallafall! Skönt att VO2 stannar kvar på 47!

10,02 km
Distans

1:05:22
Tid

6:31 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

999:46:38

10578 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

174:31:23

1660 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	154	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	158	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	157	25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	158	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	160	39:16	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	165	46:29	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	161	53:54	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	166	59:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	170	1:05:18	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:36	174	1:05:23	10,02 km

annons