annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-08-09

Fredag 9 augusti 2024 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,72 km
Distans

52:11
Tid

5:59 min/km
Snitt

119
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	100	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	112	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	112	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	114	28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	116	34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	118	41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	137	48:04	8,00 km
9	0,72 km	4:07	5:43	156	52:11	8,72 km

annons