Långpass

Lördag 10 augusti 2024 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett långpass i lagom temperatur. Målsättningen var att springa halvmarathon snabbare än maratonloppets segrare i OS. Han sprang på 2.06, så jag vann

21,17 km
Distans

2:00:41
Tid

5:42 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

171:55:33

1801 km

Mats Edelryd - 10 augusti 2024

Inte illa att slå OS mästaren😃

Lars Eriksson - 15 augusti 2024

Tack!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	1:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:13:58	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	1:19:52	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	1:25:36	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	1:31:35	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	1:37:21	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:42:53	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	1:48:25	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:54:05	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	1:59:46	21,00 km
22	0,17 km	0:55	5:28	2:00:41	21,17 km

annons