Rimforsa

Lördag 10 augusti 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan ett bröllop vi ska på här i Rimforsa. Sov lite dåligt i ett för varmt rum så ingen superkänsla.

16,08 km
Distans

1:19:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

421 watt
Effekt

280 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1142:12:13

15320 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	114	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	122	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	125	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	124	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	127	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	121	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	125	55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	124	1:00:01	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	128	1:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	128	1:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	134	1:14:18	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	128	1:19:05	16,00 km
17	0,08 km	0:26	5:24	131	1:19:31	16,08 km

annons