annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-08-10

Lördag 10 augusti 2024 13:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1

11,57 km
Distans

1:25:02
Tid

7:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	143	6:43	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	147	13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	146	20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	152	28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	147	35:25	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	148	42:50	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	148	50:32	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	149	57:57	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	150	1:05:35	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	149	1:12:56	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	147	1:20:36	11,00 km
12	0,57 km	4:27	7:49	154	1:25:02	11,57 km

annons