annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Storsävarträsk

Lördag 10 augusti 2024 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,92 km
Distans

47:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20

Total distans:

106:19:43

1134 km

Gillas av

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	157	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	161	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	165	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	165	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	42:05	8,00 km
9	0,92 km	5:03	5:30	157	47:08	8,92 km

annons