annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Ringsta

Torsdag 8 augusti 2024 19:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

53:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	159	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	162	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	166	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	164	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	170	53:34	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:12	150	53:40	10,03 km

annons