annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bälsunda

Lördag 10 augusti 2024 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

54:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	161	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	156	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	166	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	159	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	163	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	170	54:17	10,00 km
11	0,11 km	0:42	6:28	173	54:59	10,11 km

annons