Personen du söker……..är ute och springer

Måndag 12 augusti 2024 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vilodagen blev ”tyvärr” inställd pga semester! Jag skyller allt på @cecilialindborg och @mstureson som sprang förbi utanför fönstret så jag inte kunde låta bli. 🤪🏃‍♂️

7,86 km
Distans

41:52
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Mach X

Total distans:

10:49:42

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	123	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	123	37:20	7,00 km
8	0,86 km	4:33	5:19	128	41:53	7,86 km

annons