Löpning 2024-08-11

Söndag 11 augusti 2024 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter Poolparty i Skåne och utebliven träning ngra dagar så blir det en tur dagen innan arbetet startar igen efter semester.
Men inte ngra tunga fötter konstigt nog, lätta ben och mkt att ge men turen blir kort då det vankas avslutningscermoni för Paris OS med RHCP & Snoop..
Min 47 ligger kvar å återhämtning i status!

8,03 km
Distans

44:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

999:46:38

10578 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

174:31:23

1660 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	166	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	44:50	8,00 km
9	0,03 km	0:08	4:40	174	44:59	8,03 km

annons