annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Mossby+ +gärdesvägen+

Tisdag 13 augusti 2024 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 C Helt vindstilla.

10,01 km
Distans

1:05:55
Tid

6:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	138	32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	138	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	135	45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	136	52:23	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	133	58:50	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	130	1:05:52	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:52	133	1:05:55	10,01 km

annons