annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-08-14

Onsdag 14 augusti 2024 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,05 km
Distans

1:41:51
Tid

5:39 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

798 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	0	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	0	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	0	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	0	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	0	52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	0	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	0	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	0	1:08:50	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	0	1:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	0	1:19:46	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	0	1:25:23	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	0	1:30:49	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	0	1:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	0	1:41:37	18,00 km
19	0,05 km	0:14	5:02	0	1:41:51	18,05 km

annons