annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Långt

Söndag 11 augusti 2024 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

1:23:39
Tid

7:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

70:44:04

559 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	148	6:32	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	157	13:49	2,00 km
3	1,00 km	9:04	9:04	148	22:52	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	143	31:16	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	144	38:25	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	45:15	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	146	52:04	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	150	58:58	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	149	1:06:03	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	149	1:13:08	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	147	1:19:49	11,00 km
12	0,45 km	3:11	7:02	150	1:23:00	11,45 km
13	0,10 km	0:39	6:36	158	1:23:39	11,55 km

annons